第一关 暑邪关 因为夏天温度和湿度都高，所以火邪和湿邪组合起来侵害人体，就导致了中暑。我们来看看暑字，上面一个日，代表毒热的太阳当头照，下面也有一个日，代表被太阳烘烤灼热的大地，中间的土，代表脾胃消化吸收功能。所以小暑后很容易伤害脾胃的消化吸收功能，然后又造成暑病。建议：冰淇淋、冷饮、冰冻水果，吃起来那叫个爽!但夏季也是肠道疾病的高发期，专家建议，这个时候少吃太凉的东西，尤其早晨起床时和晚上...

二十四节气中，四季的开始被称为“立”，立冬也往往被认为是冬季的开始。此时，气机变化明显，很多人容易在这个节骨眼儿上发病或病情加重。自立冬开始，天气之间阳气由收变敛，由降变藏。人感天地气机变化，机体阳气亦渐敛藏于肾水之中，故冬日养生当重视阳气的敛藏。立冬起居·晚起早睡冬季起居养生以敛阳养阴为根本，《黄帝内经》中指出，冬日养生要：“早卧晚起，必待日光”。也就是说，在寒冷的冬季，不要因扰动阳气而破...

七月中旬以来，全国各地频频出现超过40度高温。有俗语说“小暑不算热，大暑三伏天”，随着极端高温天气频频来临，一年中“最热”的节气也到来了。今年7月23日是二十四节气中的大暑。大暑是二十四节气中的第十二个节气，也是夏季的最后一个节气。据《月令七十二候集解》记载：“大暑，六月中。暑，热也，就热之中分为大小，月初为小，月中为大，今则热气犹大也。”又说：“斯时天气甚烈于小暑，故名曰大暑。”意思是说，...

★红河州2022年“五一”假期期间疫情防控提示近期，全国疫情仍处于多点散发和局部聚集高发阶段，我州连续发生多起境外输入引发的本土疫情，随着“五一”假期临近，人员流动更加频繁，全州“外防输入、内防反弹、严防外传”面临更加严峻考验。为保障广大人民群众度过一个健康、欢乐、安全的假期，现就“五一”假期期间疫情防控工作提示如下：一、非必要不返州为减少返乡途中的感染风险、保护您和家人的健康，请您告知在外...

     “好雨知时节，当春乃发生”，转眼就来到了今年的第六个节气——谷雨。这也是春天的最后一个节气，预示着天气渐热，雨水逐渐增多。老话常说“春生夏长秋收冬藏”，谷雨过后即将入夏，庄稼进入快速生长期。由于雨水多，温度高，这也是一年中湿气较重的时节。我们要适当地调整生活作息，多吃一些除湿润燥的食物，应季而食，迎接夏天的到来。       1、红豆    “红豆生南国，春来发几枝”，红豆又名“...

     青风藤，跟上篇文章讲的海风藤同样是祛风湿、通经络的药，青风藤相比海风藤，还有利尿的作用。青风藤是防己科植物青藤及毛青藤的干燥根茎。青风藤，味道苦，辛，性偏平，无太明显的寒热偏向。归肝经、脾经。其主要的功效是：祛风湿，通经络，利小便。《本草纲目》：“治风湿流注，历节鹤膝，麻痹瘙痒，损伤疮肿。入酒药中用。”《本草汇言》：“清风藤，散风寒湿痹之药也，能舒筋活血，正骨利髓，故风病软弱无力...

    今天分享下温经止血药里面的炮姜，炮姜就是干姜进行炮制得到的产物，又被称为黑姜。取干姜用砂烫至表面鼓起，表面呈现棕褐色时即可。也可以炒炭至表面色黑，内部呈现棕褐色时入药。炮姜味苦、涩，性温。炮姜归属脾经、肝经。其主要的功效是：温经止血，温中止痛。       炮姜属于温经止血药，临床上自然用炮姜来治疗各类出血证。因其性温，能温经止血，根据其性味归经，适合治疗脾胃虚寒，脾不统血所导致的...

      漏芦为菊科多年生草本植物祁州漏芦或禹州漏芦（蓝刺头）的干燥根。菊科植物除了有良好的药用价值之外，还有很好的观赏价值，如著名的观赏植物菊花、木茼蒿、金盏花等都是菊科植物。祁州漏芦       祁州漏芦主产于东北、华北、西北；禹州漏芦主产于河南、安徽、江苏、湖北等地。两者的主要区别为：祁州漏芦的花为红色，禹州漏芦的花为蓝色或白色，俗称“蓝刺头”；祁州漏芦的叶子较瘦小，禹州漏芦的叶子...

      夏天无，很玄乎的名称，又被称为“伏地延胡索”、“一粒金丹”、“落水珠”等。罂粟科植物伏生紫堇的干燥块茎。分布在福建、安徽、江浙地区、台湾、、湖南、湖北等地区。每年4月份到5月份茎叶变黄的时候，挖掘出根茎，古人留下的经验需要在晴天采挖，洗净后，可以鲜用，也可晒干后用。      夏天无，味苦，略微有点辛，性温。归属肝经。夏天无的主要功效是：活血通络，行气止痛，祛风除湿。夏天无归属...

     五灵脂，很美的名字，可是谁会想到，这味中药是“老鼠屎”。一粒老鼠屎，坏了一锅粥，老鼠屎在生活中都是反面教材，不好的东西。而五灵脂却是一味活血止痛的中药。五灵脂是本科阶段学校教材学习的内容，小编临床上尚未使用过这味中药。以后有机会，或许可以试一试。      五灵脂，是鼯鼠科动物复齿鼯鼠的干燥粪便。将其收集完毕后晒干，生用或者醋炙使用。五灵脂味苦、咸，性温。归属肝经。五灵脂的主要功...