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健康指导
第一关 暑邪关 因为夏天温度和湿度都高,所以火邪和湿邪组合起来侵害人体,就导致了中暑。我们来看看暑字,上面一个日,代表毒热的太阳当头照,下面也有一个日,代表被太阳烘烤灼热的大地,中间的土,代表脾胃消化吸收功能。所以小暑后很容易伤害脾胃的消化吸收功能,然后又造成暑病。建议:冰淇淋、冷饮、冰冻水果,吃起来那叫个爽!但夏季也是肠道疾病的高发期,专家建议,这个时候少吃太凉的东西,尤其早晨起床时和晚上...
2023-07-17
二十四节气中,四季的开始被称为“立”,立冬也往往被认为是冬季的开始。此时,气机变化明显,很多人容易在这个节骨眼儿上发病或病情加重。自立冬开始,天气之间阳气由收变敛,由降变藏。人感天地气机变化,机体阳气亦渐敛藏于肾水之中,故冬日养生当重视阳气的敛藏。立冬起居·晚起早睡冬季起居养生以敛阳养阴为根本,《黄帝内经》中指出,冬日养生要:“早卧晚起,必待日光”。也就是说,在寒冷的冬季,不要因扰动阳气而破...
2022-11-07
七月中旬以来,全国各地频频出现超过40度高温。有俗语说“小暑不算热,大暑三伏天”,随着极端高温天气频频来临,一年中“最热”的节气也到来了。今年7月23日是二十四节气中的大暑。大暑是二十四节气中的第十二个节气,也是夏季的最后一个节气。据《月令七十二候集解》记载:“大暑,六月中。暑,热也,就热之中分为大小,月初为小,月中为大,今则热气犹大也。”又说:“斯时天气甚烈于小暑,故名曰大暑。”意思是说,...
2022-07-23
★红河州2022年“五一”假期期间疫情防控提示近期,全国疫情仍处于多点散发和局部聚集高发阶段,我州连续发生多起境外输入引发的本土疫情,随着“五一”假期临近,人员流动更加频繁,全州“外防输入、内防反弹、严防外传”面临更加严峻考验。为保障广大人民群众度过一个健康、欢乐、安全的假期,现就“五一”假期期间疫情防控工作提示如下:一、非必要不返州为减少返乡途中的感染风险、保护您和家人的健康,请您告知在外...
2022-04-28
     “好雨知时节,当春乃发生”,转眼就来到了今年的第六个节气——谷雨。这也是春天的最后一个节气,预示着天气渐热,雨水逐渐增多。老话常说“春生夏长秋收冬藏”,谷雨过后即将入夏,庄稼进入快速生长期。由于雨水多,温度高,这也是一年中湿气较重的时节。我们要适当地调整生活作息,多吃一些除湿润燥的食物,应季而食,迎接夏天的到来。       1、红豆    “红豆生南国,春来发几枝”,红豆又名“...
2022-04-20
     青风藤,跟上篇文章讲的海风藤同样是祛风湿、通经络的药,青风藤相比海风藤,还有利尿的作用。青风藤是防己科植物青藤及毛青藤的干燥根茎。青风藤,味道苦,辛,性偏平,无太明显的寒热偏向。归肝经、脾经。其主要的功效是:祛风湿,通经络,利小便。《本草纲目》:“治风湿流注,历节鹤膝,麻痹瘙痒,损伤疮肿。入酒药中用。”《本草汇言》:“清风藤,散风寒湿痹之药也,能舒筋活血,正骨利髓,故风病软弱无力...
2022-04-12
    今天分享下温经止血药里面的炮姜,炮姜就是干姜进行炮制得到的产物,又被称为黑姜。取干姜用砂烫至表面鼓起,表面呈现棕褐色时即可。也可以炒炭至表面色黑,内部呈现棕褐色时入药。炮姜味苦、涩,性温。炮姜归属脾经、肝经。其主要的功效是:温经止血,温中止痛。       炮姜属于温经止血药,临床上自然用炮姜来治疗各类出血证。因其性温,能温经止血,根据其性味归经,适合治疗脾胃虚寒,脾不统血所导致的...
2022-03-29
      漏芦为菊科多年生草本植物祁州漏芦或禹州漏芦(蓝刺头)的干燥根。菊科植物除了有良好的药用价值之外,还有很好的观赏价值,如著名的观赏植物菊花、木茼蒿、金盏花等都是菊科植物。祁州漏芦       祁州漏芦主产于东北、华北、西北;禹州漏芦主产于河南、安徽、江苏、湖北等地。两者的主要区别为:祁州漏芦的花为红色,禹州漏芦的花为蓝色或白色,俗称“蓝刺头”;祁州漏芦的叶子较瘦小,禹州漏芦的叶子...
2022-03-26
      夏天无,很玄乎的名称,又被称为“伏地延胡索”、“一粒金丹”、“落水珠”等。罂粟科植物伏生紫堇的干燥块茎。分布在福建、安徽、江浙地区、台湾、、湖南、湖北等地区。每年4月份到5月份茎叶变黄的时候,挖掘出根茎,古人留下的经验需要在晴天采挖,洗净后,可以鲜用,也可晒干后用。      夏天无,味苦,略微有点辛,性温。归属肝经。夏天无的主要功效是:活血通络,行气止痛,祛风除湿。夏天无归属...
2022-03-16
     五灵脂,很美的名字,可是谁会想到,这味中药是“老鼠屎”。一粒老鼠屎,坏了一锅粥,老鼠屎在生活中都是反面教材,不好的东西。而五灵脂却是一味活血止痛的中药。五灵脂是本科阶段学校教材学习的内容,小编临床上尚未使用过这味中药。以后有机会,或许可以试一试。      五灵脂,是鼯鼠科动物复齿鼯鼠的干燥粪便。将其收集完毕后晒干,生用或者醋炙使用。五灵脂味苦、咸,性温。归属肝经。五灵脂的主要功...
2022-03-11
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